Koks gėrimas geriausias vaikų dantims?

Norint išvengti karieso – svarbu ne tik tai, kad vaikai nevalgytų saldumynų, tačiau ir pasirinkti tinkamą gėrimą.

Koks gėrimas sveikiausias vaikų (ir suaugusių) dantims?

Geriausias gėrimas dantims – vanduo ir tik vanduo:)

• Nuo 6 mėnesių amžiaus, kai kūdikis pradeda ragauti kietą maistą – geriausia vaikui pasiūlyti vandens. Beje, kūdikiams iki 1 metų rekomenduojama duoti virintą ir atvėsintą vandenį. Jeigu naudojate pirktinį vandenį – atkreipkite dėmesį į jo kokybę ir rinkitės su žyme, kad jis tinkamas kūdikiams.
• Neduokite vaikui sulčių. Net sultys, ant kurių pakuočių nurodyta, jog jos neturi pridėtinio cukraus, savyje turi natūralių cukrų, kurie gali sukelti dantų kariesą. Taip pat sultyse (ypač citrusinių vaisių) yra gausu rūgščių, kurios gali sukelti dantų erozijas.
• Neduokite cukrumi ar medumi pasaldintų gėrimų. Burnos bakterijos minta cukrumi ir išskiria rūgštį, kuri gadina dantis (sukelia kariesą).
• Neduokite gazuotų gėrimų. Gazuoti gėrimai turi angliarugšties, kuri ilgainiui gali šiek tiek suardyti dantų emalį (sukelti emalio erozijas).

Taigi, geriausias (sveikiausias) dantims gėrimas yra VANDUO – tiek vaikams, tiek suaugusiems:)