Dantų priežiūra namuose

Kodėl reikia valyti dantis?

Dantų apnašose yra daug bakterijų, sukeliančių dantų bei dantenų ligas. Todėl dantų apnašas būtina reguliariai nuvalyti nuo dantų.

Kiek kartų per dieną reikia valyti dantis?
Valyti dantis rekomenduojama 2 kartus per dieną – geriausia ryte ir vakare.

Kiek laiko reikia valyti dantis?
Dantis svarbu valyti ne trumpiau nei 2 minutes, kadangi per trumpesnį laiko tarpą nepavyks pašalinti visų minkštųjų apnašų.

Kaip taisyklingai valyti dantis?

Dantis rekomenduojama valyti šluojamaisiais arba sukamaisiais judesiais – nuo dantenų kramtomųjų paviršių link.

Kokį dantų šepetuką rinktis?
Geriausias pasirinkimas – minkštas šepetėlis su užapvalintai ir tankiais šereliais. Nepatartina rinktis dantų šepetėlio su kietais šereliais, kadangi jie gali pažeisti dantų emalį bei dantenas.

Kada dantų šepetuką reikia keisti?
Keiskite dantų šepetėlį kas tris mėnesius arba dar dažniau. Taip pat pakeiskite, kai šepetėlis prarado formą ar lenkiasi į šonus. Visuomet išmeskite dantų šepetėlį, persirgę gripu, peršalimu ar burnos ligomis.

Kaip išsirinkti tinkamiausią dantų pastą?

Vaikams nuo 1 iki 6 metų dantukus reikia valyti dantų pasta, kurios sudėtyje yra apie 500 ppm fluoridų.

Nuo 6 metų (kai pradeda dygti nuolatiniai dantys) rekomenduojama rinktis dantų pastą,   kurioje yra 1000-1500ppm fluoridų.

Suaugusiems rekomenduojama rinktis profilaktinę dantų pastą su fluoru, tačiau, jei dantenos labai jautrios, kraujuoja arba yra uždegimas, rinkitės pastą, kurios sudėtyje yra raminančių ir uždegimą mažinančių medžiagų.

Jei rūkote, dažnai vartojate dantis dažančius skysčius – kavą, raudoną vyną, gaiviuosius – naudokite balinančias dantų pastas, kurios padeda išsaugoti šviesesnę dantų spalvą.

Tam, kad dantys nepriprastų prie veikliųjų medžiagų, dantų pastą patariama keisti kas mėnesį.

Kaip taisyklingai valyti tarpdančius?

1.Atplėškite apie 30-50 cm tarpdančių siūlo ir apvyniokite jį aplink vidurinius pirštus.

2.Siūlą tvirtai suimkite nykščiais ir rodomaisiais pirštais. Paskui įtemptą siūlą įveskite į tarpdantį. Nespauskite stipriai siūlo po dantenomis, kad jos nesusižalotų.

3.Kai siūlu pasiekiamos dantenos, reikia jį išlenkti C raidės forma aplink dantį ir braukiant paviršiumi, kelti aukštyn. Taip kartokite kelis kartus.

4. Kiekvieną tarpdantį reikėtų valyti nauja siūlo vieta.

Veiksmingiausia tarpdančių siūlu naudotis prieš dantų valymą vakare, nes dantų pastoje esantis fluoras galės patekti į jau išvalytus tarpdančius ir taip stiprinti dantis.

Ar būtina naudoti skalavimo skystį?

Dažniausiai skalavimo skystis nėra būtinas (tačiau yra situacijų, kai jis būtinas).

Kas kiek laiko reikia atlikti profesionalią burnos higieną (dantų valymą, atliekamą odontologijos kabinete)?
Reguliariai (kas 6mėn.) atlikite profesionalią burnos ertmės higienos procedūrą.

 

Informaciją paruošė gyd.od. Simona Korop

(InMedica klinika, Baltrušaičio 3 (Pašilaičiai), Vilnius, registratūros tel. 8 674 56 004, 8 524 30 432. Susisiekite!

Panašūs straipsniai