Dantų kapa miegui

Dantų kapa miegui yra reikalinga tada, kai įtariama, kad naktį griežiama dantimis arba jais yra labai stipriai sukandama.

Kas nutinka, kai naktį griežiama dantimis?

Griežiant dantimis gali:

• Nudilti dantys;
• Atsirasti apatinio žandikaulio sąnario sutrikimų;
• Atsirasti raumenų įtampa;
• Varginti galvos skausmai;

Ar griežiant dantimis svarbu įsigyti dantų kapą miegui?

Taip, dantų kapa nuo griežimo dengia dantis, todėl dantys apsaugomi nuo spartesnio dilimo. Individuali kapa yra pagaminama odontologijos kabinete.

Tačiau taip pat galite atliti ir kitas prevencines priemones nuo bruksizmo:

• Psichoterapija (įrodyta, kad dantų griežimą dažnai sukelia stresas, nerimas…)
• Paieškokite būdų, kurie padėtų jums atsipalaiduoti (gulėjimas vonioje, pasivaikščiojimas lauke ir kt.)
• Alkoholio ir rūkymo atsisakymas;
• Prieš miegą nevartoti kofeino (kavos);
• Jei vartojami antidepresantai, jie gali būti pakeičiami arba mažinama jų dozė;

***

Galvojate apie bruksizmo kapą, ar kilo klausimų – kreipkitės į gyd.od. Simoną Korop:

• Registruotis galite internetu paspaudę šią nuorodą;
• InMedica, Antakalnio g. 48A, Vilnius. Telefonas registracijai: (0-5) 219 9927
• InMedica, L. Asanavičiūtės g. 20, Vilnius (Karoliniškės). Registratūros telefonas: (0-5) 244 6849