Ką daryti esant burnos sausumui?

Burnos sausumas atsiranda dėl sumažėjusios ar visai išnykusios sekrecinės seilių liaukų funkcijos (t.y. burnoje sumažėja seilių kiekis).

Ką daryti esant burnos sausumui?

1. Skatinti seilių išsiskyrimą

Reguliariai gurkšnoti vandenį;
Kramtyti becukrę kramtomąją gumą, geriausia su ksilitoliu (pavyzdžiui, ApaCare Gum karmtomąją gumą);
Naudoti prilimpančias ksilitolio pastiles, kurios skatina seilėtekį (pavyzdžiui, Xylimelts pastiles).

2. Naudoti seilių pakaitalus

Xerostom seilių pakaitalą (gelį)
Laboratorios Vinas Bucalsone Plus dirbtines seiles
SALIVA Natura burnos purškalą

3. Peržiūrėti naudojamus vaistus

Jei burnos sausumą sukelia tam tikri vartojami vaistai (pavyzdžiui, antidepresantai), galima pasitarti su gydytoju, ar yra galimybė pakeisti vaistą kitu, mažiau sukeliančiu burnos sausumą.

4. Vengti faktorių, kurie gali dar labiau padidinti burnos sausumą

Vengti rūkyti, gerti kavos, o ypač alkoholio, nes jie džiovina burną;
Vengti skalavimo skysčių ir burnos higienos priemonių, kuriose yra alkoholio;
Vengti sūraus, saldaus, rūgštaus maisto, nes toks maistas sustiprina troškulį;
Venkite gėrimų, kuriuose yra cukraus;
Dažniau kvėpuoti per nosį, o ne per burną (nes kvėpavimas pro burną sausina burnos gleivinę);

5. Jei namuose yra sausas oras – drėkinkite su oro drėkintuvu.

Kaip apsaugoti dantis?

Burnos sausumas padidina ėduonies ir dantenų ligų atsiradimo riziką, todėl svarbu:

valyti dantis 2 kartus per dieną su fluoro turinčia dantų pastą (sudėtyje turėtų būti 1450 ppm fluoro);
reguliariai lankytis pas odontologą (bent kartą per metus);

***