Nešiojate breketus? Kaip taisyklingai prižiūrėti dantis?

Nešiojant breketus nėra lengva prižiūrėtis dantis ir dantenas.  Breketai – puikus maisto likučių ir dantų apnašų kaupimosi centras, todėl netinkama burnos higiena lemia dantų ėduonies ir dantenų uždegimo atsiradimą.

Tiek ėduonies tiek dantenų uždegimo galima išvengti gerai prižiūrint dantis.

Dantų ir tarpdančių valymas

Norėdami pašalinti apnašas, labai gerai horizontaliais (ar sukamaisiais) judesiais išvalykite sritis aplink breketus, tuomet valykite kramtomuosius bei vidinius dantų paviršius.  Taip pat reikalingas tarpdančių šepetėlis (eglutės formos), su kuriuo papildomai valoma aplink kiekvieną breketą.

Dantis šepetėliu rekomenduojama valyti ryte, po kiekvieno valgio ir prieš miegą. Jeigu išsivalyti dantis nėra sąlygų, reikia bent gerai išskalauti burną vandeniu (po kiekvieno valgio).

Paprastas dantų šepetėlis dantis nuvalo gerai, jei naudojamas taisyklingai. Tačiau, jei nešiojate breketus, galbūt jums paprasčiau dantis bus išsivalyti su elektriniu dantų šepetėliu. Beje, nešiojantiems breketus, rekomenduojama keisti dantų šepetėlio galvutę kas mėnesį (nes šereliai greičiau susidėvi).

Deja, bet nei paprastas nei elektrinis dantų šepetėlis negali pašalinti visų apnašų esančių ant dantų. Dantų šepetėlis nepasiekia apnašų esančių tarpdančiuose, todėl tarpdančius valykite su tarpdančių siūlu arba vandens irigatoriumi. Beje, patogesnis būdas yra vandens irigatoriaus naudojimas:) Pavyzdžiui, vandens irigatorius “Waterpik” turi specialų antgaliuką (“Orthodontic Tip”) skirtą pacientams, kurie nešioja breketus:)

Kiti patarimai

  • Naudokite dantų pastą, kurioje fluoro kiekis yra 1450 ppm
  • Naudokite burnos skalavimo skystį su fluoru
  • Reguliariai atlikite profesionalią burnos higieną (kas 3-6 mėn.)

Ko geriau nevalgyti nešiojant breketus?

  • Venkite riešutų, guminukų, džiovintų vaisių, popkornų, morkų, obuolių, kietų sausainių, kieto šokolado, kietos mėsos (pvz., šašlykų), džiuvėsių, picos kietu padu, kukurūzų traškučių ir pan. Jei norisi kieto maisto (morkos, obuolio, picos…) ir, jei įmanoma – supjaustykite tą maistą mažais gabaliukais ir tada valgykite:)
  • Venkite saldumynų ir saldintų bei gazuotų gėrimų.
  • Nerekomenduojama kramtyti kramtomosios gumos, nes guma apvelia breketus ir ją sunku išvalyti.

 

Panašūs straipsniai