Blogas burnos kvapas. Kaip panaikinti?

Blogas burnoje kvapas gali būti dėl daugelio priežasčių ir nustačius tikslią priežastį – yra žymiai lengviau kovoti su šia problema.

Kokios yra pagrindinės blogo burnos kvapo priežastys?

• Netinkama burnos higiena;
• Nenuvalytas liežuvis;
• Dantų ėduonis;
• Tarpelis (į kurį lenda maistas) tarp dantų;
• Periodontitas;
• Nekokybiškai įdėta/sena plomba arba dantų karūnėlės;
• Sausa burna (kserostomija);
• Virškinamojo trakto ligos (padidėjęs skrandžio rūgštingumas, rėmuo, skrandžio opa, gastritas);
• Nosies ir gerklės uždegimai (tonzilitas, adenoidai, sinusitas);
• Plaučių problemos (pneumonija, pūlingas bronchitas, tuberkuliozė);
• Sisteminės organizmo ligos (cukrinis diabetas, inkstų nepakankamumas)

Kaip panaikinti blogą burnos kvapą?

Geriausia, jei būtų identifikuota priežastis ir tada ją pašalinti:

• Esant blogai burnos higienai – reikalinga kruopščiai bent du kartus per dieną ne trumpiau kaip 2-3 minutes valyti dantis. Būtina vieną kartą per dieną išsivalyti tarpdančius naudojant tarpdančių šepetėlį arba tarpdančių siūlą. Galinius dantis (protinius) geriausia valyti su vieno danties šepetėliu.
• Kasdien valykite liežuvį – ypač tolėliau esančią dalį, liežuvio šaknį. Liežuviui nuvalyti naudokite specialų liežuvio valiklį.
• Jei jums patrupėjo plomba, atsirado ertmė dantyje (kariesas), yra nekokybiškas vainikėlis ar protezai – būtinai kreipkitės į odontologą ir atlikite odontologinį gydymą.
• Jei jums diagnozuotas.dantenų uždegimas (gingivitas) ar periodontitas, be geros individualios burnos higienos dar reikalinga reguliariai (bent kartą per metus) atlikti profesionalią burnos higieną. Esant periodontitui atlikite gydymą pas periodontologą.
• Jei jums pasireiškia burnos sausumas – nuolat gurkšnokite vandenį. Jei burnos sausumas yra dėl medikamentų šalutinio poveikio – gal galima pakeisti vaistus į kitus, kurie neturi šio šalutinio poveikio.
• Jei manote, kad jums blogas burnoje kvapas yra dėl virškinamojo trakto sutrikimo ar kitų sisteminių ligų – kreipkitės į šeimos gydytoją.

Pagalbinės priemonės, padedančios sumažint burnoje blogą kvapą

• Probiotikai. Probiotikai yra maisto produktai ar maisto papildai, kuriuose yra gerųjų bakterijų. Geriant burnos probiotikus, burnoje kolonizuojasi gerosios bakterijos ir taip stabdomas patogeninių (blogą burnos kvapą sukeliančių) bakterijų augimąs.Burnos probiotikus galite įsigyti vaistinėje arba internete (pvz.,www.apacare.lt, www.prodentis.lt )
• Burnos skalavimo skystis. Galite pabandyti naudoti burnos skalavimo skystį, kuris mažina blogą kvapą burnoje, pavyzdžiui, Atemfrisch, O7 Active. Svarbu nenaudokite burnos skalavimo skysčio su alkoholiu (nes alkoholis sausina gleivinę).
• Kramtomoji guma. Po valgio rekomenduojama apie 5 -10 minučių pakramtyti kramtomąją gumą be cukraus. Kramtant išsiskira seilės, kurios apvalo dantis, neutralizuoja rūgštinį pH burnoje – todėl pagerėja kvapas.
• Purškiami burnos gaivikliai. Galima nusipirkti burnos gaiviklį, kuris papurškus maskuoja blogą burnos kvapą. Tačiau tai tik laikiną efektą turinti priemonė.
• Dezodoruojančios pastilės burnai.
• Kasdien valgykite kuo daugiau daržovių ir kuo mažiau cukraus turinčių produktų.