Ką reikia žinoti nešiojant treinerį?

Kokie yra pagrindiniai TIKSLAI nešiojant treinerį?

1. Laikyti lūpas sučiauptas
2. Kvėpuoti pro nosį
3. Liežuvis prigaustas prie gomurio

Kokia yra taisyklinga treinerio padėtis burnoje?

• Treineryje esanti liežuvio kilpelė turi būti nukreipta į viršų. Kai treineris yra burnoje, liežuvis turi būti priglaustas prie gomurio ir ant liežuvio kilpelės (nenešiojant treinerio, liežuvis turėtų būti toje pačioje padėtyje).
• Galiniai dantys turėtų buti lengvai sukąsti, lūpos sučiauptos ir kvėpuojama per nosį.
• Treinerio negalima kramtyti.

Kiek laiko reikia nešioti treinerį?

Treineris yra nešiojamas 1-2 valandas per dieną ir miego metu.

Ką daryti, jei treineris iškrenta naktį?

Pirmas dvi savaites treinerį gali būti nepatogu nešioti ir su juo miegoti. Jei treineris nuolatos iškrenta miego metu, tada rekomenduojama ilgiau treinerį nešioti dienos metu, prie jo taip priprantama ir mažėja tikimybė, kad treineris iškris naktį.

Kaip valyti treinerį?

Kiekvieną kartą išėmus treinerį iš burnos, rekomenduojama jį nuplauti po šiltu vandeniu. Du kartus per savaitę galima treinerį pamerkti į specialų dezinfekcinį skystį (galima treinerį pamerkti 15 min į tirpalą, pagamintą iš dezinfekcinių tablečių, skirtų išimamiems protezams dezinfekuoti (pvz., Corega) arba odontologijos kabinete galima įsigyti specialių dezinfekcinių „MyoClean” tablečių skirtų treinerių dezinfekavimui).