Kramtomoji guma ir dantų sveikata

Kramtomosios gumos NAUDA:

• Kramtymas stimuliuoja seilių tekėjimą į burną, todėl kramtomoji guma po valgio padidina seilėtekį, o seilės padeda neutralizuoti ir nuplauti rūgštis (mažėja rizika atsirasti kariesui).
• Kramtomoji guma suteikia gaivų kvapą.

Kramtomosios gumos ŽALA:

• Kramtomojoje gumoje taip pat yra cukraus, kuris gali būti kenksmingas Jūsų dantims.
• Dažnas gumos kramtymas kenkia virškinimo  traktui, kadangi siunčiamas ,,netikras signalas‘‘ organizmui kramtymo ir gausaus seilių išsiskyrimo metu.
• Kai kurių kramtomųjų gumų sudėtyje yra priedų, kurie gali būti toksiški žmogaus organizmui.
• Dažnas gumos kramtymas, ypač viena puse, gali sukelti žandikaulio raumenų disbalancą.
• Kramtomoji guma gali lemti dantų nusidėvėjimą: kramtant vykdoma nuolatinė dantų trintis, fizinis kontaktas.

Apibendrinimas:

Karamtomoji guma yra naudinga, jei ji yra be cukraus ir ją kramtome trumpai po valgio 🙂 Becukrę gumą rekomenduojama kramtyti ne ilgiau kaip 2-5 minutes.